Gudiol och Valkeaoja diskuterar serien Limitless med Chris Hemsworth i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Serien har fått ganska mycket uppmärksamhet de senaste månaderna men evidensen för en del av sakerna som påstås är mer tveksamma än andra.
I det här avsnittet så får du höra lite reflektioner kring serien i stort och de olika avsnitten för sig själv. Där är en hel del saker som är bra men också en del saker som är tveksamma samtidigt som det är viktiga delar som har utelämnats i fall man ska göra en lista på vad som troligen är viktigast när det gäller att öka sina chanser att leva ett långt och hälsosamt liv.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Gudiol får en paus när han ska pendla upp till Stockholm för Nyhetsmorgon (00:03:30) Småbarnens skärmtid och skit på Youtube (00:09:25) Nu fungerar det med kapitel även i Spotify (00:10:58) Tankar och diskussioner kring serien LImitless på Disney Plus (00:11:58) En grabbig serie med tydlig inriktning mot män (00:13:20) Extrema utmaningar har tveksam överföring till hälsosam livsstil (00:16:17) Avsnitt 1 och förmågan att hantera stress i vardagen utan att kroppen går igång (00:21:34) Mycket snack om att leva länge men dåligt fokus på tiden som är just nu (00:24:13) Avsnitt 2 som fokuserar på extrema temperaturer, framför allt kyla (00:27:41) Spekulativa effekter framställs som välbevisade slutsatser (00:35:39) Avsnitt 3 om mer långvarig fasta (00:36:24) Lite kring Peter Attias historia och nuvarande verksamhet (00:43:16) Chris Hemsworth verkar må dåligt nästan hela tiden under fastan (00:44:07) Falsk och vilseledande information kring Hadza och deras matintag (00:49:40) Vad vi vet kring effekterna från fasta som varar över flera dagar (00:53:56) En bullshithistoria där en 70-åring säger att han aldrig varit förkyld (00:57:15) Avsnitt 4 ska handla om styrka men poängen är väldigt oklar (00:59:34) Avsnitt 5 har bra information kring hur man kan hålla igång hjärnan men utmaningen är luddig
